蜂蜜芝麻烤金槍魚配芥末黃瓜沙拉 食譜來自：wildoats.com 概述 原料 1/4杯加2湯匙米酒醋 2湯匙橄欖油 1/4 茶匙芥末粉或酱（按口味） 1茶匙Turbinado糖 2个大无籽黄瓜，切成薄片 1束葱，切片 1根胡蘿蔔，切碎 1/4 杯酱油或酱油 2湯匙蜂蜜 1湯匙麻油 1個可重新密封的加侖大小的袋子 4 塊 6 盎司金槍魚牛排 1/2 杯烤芝麻 1湯匙橄欖油 方法 Mix 1/4 cup rice wine vinegar, olive oil, wasabi and sugar in a bowl. Stir in the cucumbers, onions and carrot. Cover and chill until needed. 将酱油、蜂蜜、麻油和 2 汤匙米酒醋混合在塑料袋中。 加入金枪鱼排。 冷藏15分钟腌制。 將芝麻撒在餅乾片上。 將金槍魚的一側壓入芝麻中。 在炒鍋中用大火加熱橄欖油。 將魚排放入平底鍋中，芝麻面朝下，烤約 1 分鐘。 轉動並再煮約 2 分鐘, 得到中等熟的魚排。 將沙拉分成 4 份，將金槍魚切片，放在沙拉上。 撒上芝麻即可食用。 Green Your Home with Kangen Water Enagic® International Distributor DE +49 15792338664 AT +43 6507743035 CH +41 762002350 聯繫 綠色家園綠色食品綠色美容綠色花園綠色寵物產品視頻演示 0 評論 添加評論 發表評論或問題 您的電子郵寄地址不會被公開。 您的資料是安全的； 從未出售或出租。 隱私政策 提交 發表評論或問題 您的電子郵寄地址不會被公開。 您的資料是安全的； 從未出售或出租。 隱私政策 提交
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