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綠色食品

檸檬香草奶油還原飯

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原料

  • 2湯匙橄欖油
  • 2個韭菜(僅限白色和淺綠色部分),切碎
  • 1個大洋蔥,切碎
  • 猶太鹽
  • 胡椒
  • 2大瓣大蒜,切碎
  • 1 1/2 杯還原米飯
  • 1/2 杯幹白葡萄酒
  • 1/2 杯新鮮檸檬汁(來自大約 2 個大檸檬)
  • 2杯雞湯
  • 2 杯 9.5 pH 還原水
  • 1/2 杯酸奶油
  • 1/2 杯磨碎的帕爾馬干酪
  • 1/2 杯新鮮平葉歐芹,切碎
  • 1湯匙切碎的新鮮龍蒿

方法

  • 在大平底鍋中用中火加熱油。 加入韭菜和洋蔥,蓋上蓋子,偶爾攪拌,6 到 8 分鐘, 直到剛好變軟。
  • 拌入大蒜,煮 1 分鐘。 加入大米、酒、檸檬汁和鹽和胡椒各 1⁄2 茶匙,煮,攪拌,直到酒被吸收,大約 2 分鐘。
  • 加入雞湯和還原水,煮沸。 變小火並煨,直到液體被吸收並且米飯變軟,18 到 20 分鐘。 熄火,加入酸奶油、帕爾馬干酪、歐芹和龍蒿

完美搭配:

  • 要用這道美味的春季還原米來製作一頓完整的飯菜,請將其與您最喜歡的蛋白質和蔬菜搭配。 在盤子上放一張所需數量的米飯,然後在上面放上您選擇的蛋白質。 將蔬菜加入盤中,裝飾並食用。
  • 我們推薦這兩種美味的組合; 檸檬胡椒雞胸肉配蘆筍或檸檬胡椒三文魚牛排配法式青豆和煎青蔥。
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