Honungssesamstekt tonfisk med wasabigurksallad Recept från: wildoats.com ÖVERSIKT Ingredienser 1/4 kopp plus 2 msk risvinäger 2 msk olivolja 1/4 tsk wasabipulver eller pasta (efter smak) 1 msk turbinadosocker 2 stora kärnfria gurkor, tunt skivade 1 knippe salladslök, skivad 1 morot, riven 1/4 kopp sojasås eller tamari 2 msk honung 1 msk sesamolja 1 återförslutbar väska i gallonstorlek 4 6-oz tonfiskbiffar 1/2 kopp rostade sesamfrön 1 msk olivolja Direktiv: Blanda 1/4 kopp risvinäger, olivolja, wasabi och socker i en skål. Rör ner gurka, lök och morot. Täck över och kyl tills det behövs. Blanda sojasås, honung, sesamolja och 2 msk risvinäger i plastpåse. Lägg till tonfiskbiffar. Kyl i 15 minuter för att marinera. Bred ut sesamfrön på en plåt. Tryck in ena sidan av tonfisken i sesamfröna. Hetta upp olivolja i en sautépanna på hög värme. Lägg biffarna i pannan med sesamfrösidan nedåt och stek i ca 1 minut. Vänd och koka i ca 2 minuter längre för medium rare biffar. Dela salladen i 4 portioner, skiva tonfisken och lägg över salladen. Strö över sesamfrön och servera. Green Your Home with Kangen Water Enagic® International Distributor DE +49 15792338664 AT +43 6507743035 CH +41 762002350 kontakt Miljövänligare hemMiljövänligare matMiljövänligare skönhetMiljövänligare trädgårdMiljövänligare husdjurProdukterVideodemonstrationer 0 Kommentarer lägg till kommentar Lämna en kommentar eller fråga Din e-postadress kommer inte att publiceras. Dina uppgifter förvaras säkert. Integritetspolicy SKICKA Lämna en kommentar eller fråga Din e-postadress kommer inte att publiceras. Dina uppgifter förvaras säkert. Integritetspolicy SKICKA
0 Kommentarer
Lämna en kommentar eller fråga