Bardziej ekologiczne jedzenie

Do blendera wlej mleko z nerkowców, wodę Kangen o pH 9,5, sok ananasowy, siemię lniane, nasiona chia, cynamon, kurkumę i jogurt grecki.
Miksuj na wysokich obrotach, aż mieszanina będzie gładka, a nasiona zmiksowane. Zajmie to około 20–30 sekund.
Dodaj banany, kostki mango i lód. Miksuj na wysokich obrotach, aż masa będzie gładka i kremowa, przez kolejne 20–30 sekund.
Przelej do szklanek i udekoruj ulubionymi świeżymi owocami, plasterkiem limonki lub listkami mięty. Wystarczy na 2 porcje.
Przepisy wedle uznania: Przygotowanie różnych wariantów tego przepisu jest proste i pyszne. Wystarczy zastąpić sok ananasowy ulubionym sokiem owocowym, a mango ulubionym owocem. Sok pomarańczowy i papaja lub brzoskwinie to świetne zamienniki.

Dodaj komentarz

Biblioteka wideo