0

Ei tuloksia.

Vihreämpi Ruoka

Helppo Itsetehty Hummus

lähteestä Simply Recipes

Blogiyksityiskohdat

Ainesosat

  • 1,2 dl tahinia (paahdettua, ei raakaa)
  • 0,6 desilitraa neitsytoliiviöljyä (ja lisää koristeluun)
  • 2 valkosipulinkynttä, murskattu ja karkeasti pilkottu
  • 2 4,25 desilitran tölkkiä kikherneitä (garbanzo-papuja), valutettuna
  • 0,6 desilitraa vastapuristettua sitruunamehua
  • 1,2 desilitraa vettä*
  • 1/2 tl suolaa
  • Koristeet: Ripaus paprikajauhetta, oliiviöljyn loraus, paahdetut pinjansiemenet ja/tai hienonnettua persilja

Ohjeet:

  • Käsittele tahini ja oliiviöljy: Yhdistä tahini ja oliiviöljy tehosekoittimessa ja pulsseeraa, kunnes seos on tasainen.
  • Lisää loput ainekset, käsittele kunnes tasainen: Lisää sitten valkosipuli, kikherneet, sitruunamehu, 1,2 desilitraa vettä ja 1/2 teelusikallista suolaa. Käsittele, kunnes seos on tasainen. Mitä kauemmin käsittelet tehosekoittimessa, sitä sileämpää hummuksesta tulee. Lisää tarvittaessa suolaa tai sitruunamehua maun mukaan.
  • Tarjoile: Lusikoi tarjoiluastiaan, lorauta hieman oliiviöljyä päälle ja ripottele koristeeksi hieman paprikajauhetta, paahdettuja pinjansiemeniä tai hienonnettua tuoretta persiljaa.
  • Tarjoile keksien, raakojen dip-vihannesten kuten porkkanoiden tai sellerin kanssa tai paahdettujen pita-leipien kera.
  • Paahtaaksesi pita-leipää, leikkaa pita-leipä kolmioiksi, sivele oliiviöljyllä ja paahda niitä 375°F (noin 190°C) uunissa 10 minuutin ajan, kääntäen ne ympäri puolivälin kohdalla.

    • *Korvaa Kangen Water® -vedellä.

Green Your Home with Kangen Water

Green Your Home with Kangen Water

Enagic® International Distributor
DE +49 15792338664 AT +43 6507743035 CH +41 762002350
ota-yhteytta

Kirjoita kommentti tai kysymys

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Tietosi säilyvät turvassa eivätkä niitä myydä tai anneta eteenpäin. Tietosuojakäytäntö

Kaikki mitä sinun tulee tietää Kangen -vedestä

Videokirjasto

Katso

Schedule your FREE consultation

(Servicing world wide)

Tietosuojakäytäntöön.

Kontaktieren Sie uns hier jetzt! Einfach auf die unten aufgeführten Möglichkeiten/Links draufdrücken!
Buchen Sie jetzt hier Ihre GRATIS Online Live Demo oder Ihre Telefonische Fachberatung

Schicken Sie jetzt hier Ihre Whats App Nachricht

Schicken Sie jetzt hier Ihre Telegram Nachricht

 Chat on WhatsApp