0

Keine Resultate gefunden.

Gesundes Essen

Truthahn-Chili

Rezept aus: Dinner : A Love Story

Blog-Details

Inhaltsstoffe

  • 1 große Zwiebel, gewürfelt
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • Ein paar Spritzer Olivenöl
  • 450g Putenhackfleisch (dunkles Fleisch ist immer vorzuziehen) oder Rindfleisch
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 4 Esslöffel gemahlener Chilli
  • 1 Dose gewürfelte Tomaten, ca. 800g
  • 1 Teelöffel Oregano
  • 1/8 Teelöffel Cayennepfeffer
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1/4 Teelöffel Zimt (entscheidend)
  • 1 Dose schwarze Bohnen, abgetropft, ca.400 g,
  • Eine Handvoll gehackte frische Petersilie, zum Garnieren

Zubereitung:

  • Zwiebel und Knoblauch bei mittlerer Hitze etwa 3 Minuten in dem Öl anbraten. Die Hitze auf mittlere bis hohe Stufe erhöhen und das Fleisch anbraten, bis es seine rosa Farbe verliert.
  • Salz, Pfeffer und Chilipulver hinzugeben - es soll zischen, damit die Gewürze gar werden - und dann die Tomaten und die restlichen Gewürze hinzufügen.
  • Die Hitze herunterdrehen, 10 bis 15 Minuten köcheln lassen und die Bohnen hinzufügen. Weitere 5 Minuten kochen oder bis die Bohnen durchwärmt sind.
  • Mit weißem Reis und einer beliebigen Kombination der folgenden Zutaten servieren: Avocadostücke, geriebener Cheddar, gehackter frischer Koriander, saure Sahne.

    • *Für ein dünneres Chili, fügen Sie Kangen-Wasser® hinzu bis zur gewünschten Konsistenz.

Green Your Home with Kangen Water

Green Your Home with Kangen Water

Enagic® selbstständiger Vertriebspartner
DE +49 15792338664 AT +43 6507743035 CH +41 762002350
kontakt

Hinterlassen Sie einen Kommentar oder eine Frage

Ihre E-Mail Adresse wird nicht veröffentlicht. Ihre Daten werden sicher aufbewahrt, niemals verkauft oder vermietet. Datenschutz-Richtlinien

Wissenswertes über Kangen Wasser

Video-Bibliothek

Ansehen

Schedule your FREE consultation

(Servicing world wide)

Datenschutz-Richtlinien

Kontaktieren Sie uns hier jetzt! Einfach auf die unten aufgeführten Möglichkeiten/Links draufdrücken!
Buchen Sie jetzt hier Ihre GRATIS Online Live Demo oder Ihre Telefonische Fachberatung

Schicken Sie jetzt hier Ihre Whats App Nachricht

Schicken Sie jetzt hier Ihre Telegram Nachricht

 Chat on WhatsApp