Crianças que Jardinam são Mais Saudáveis

No mundo de hoje, as crianças estão mais inclinadas a se conectarem com a tecnologia do que com a natureza. É mais importante do que nunca levar os seus filhos para fora de casa e se sujarem. Os benefícios de brincar no exterior foram comprovados e devem ser incentivados. As crianças que passam o seu tempo ao ar livre são fisicamente mais saudáveis ​​como resultado do exercício aeróbico e das habilidades motoras usadas para correr, pular e brincar. Além disso, a vitamina D da exposição à luz solar ajuda a fortalecer os ossos. As crianças que brincam ao ar livre não são apenas fisicamente mais saudáveis, mas também mais felizes! Estar ao ar livre estimula a nossa glândula pineal, melhorando o nosso humor e nos deixa felizes. A glândula pineal também ajuda na construção do sistema imunológico.

A jardinagem é uma ótima maneira de apresentar às crianças uma conexão construtiva e produtiva com o ar livre. Dá ao seu filho(a) a capacidade de fazer parte de algo, ajudar a planear e tomar decisões que serão benéficas mais tarde na vida. A jardinagem ensina causa e efeito e dá à criança a capacidade de ver o resultado dos seus esforços. Além disso, ao incentivar os seus filhos a fazer parte da horta da família, eles estarão mais inclinados a comer os frutos de seu trabalho. Isso acabará construindo uma criança mais saudável que tem uma melhor compreensão de onde os seus alimentos têm origem e uma criança mais disposta a experimentar novos alimentos.

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