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Eco alimenti

Frullato da colazione con frutta tropicale estiva

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Ingredienti

  • 1 3/4 di tazza di latte di anacardi alla vaniglia non zuccherato
  • 1/4 di tazza di succo d'ananas
  • 1/4 di tazza di Acqua Kangen a pH 9,5
  • 1 cucchiaio di semi di lino marrone
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • 1/2 cucchiaino di cannella macinata
  • 1/2 cucchiaino di curcuma macinata
  • 1/2 tazza di yogurt greco normale
  • 2 banane medie
  • 1 tazza di mango a cubetti (congelato va bene)
  • 1/4 di tazza di ghiaccio tritato (da cubetti di ghiaccio Kangen)

Istruzioni:

  • Aggiungi il latte di anacardi, l'acqua Kangen a pH 9,5, il succo d'ananas, i semi di lino, i semi di chia, la cannella, la curcuma e lo yogurt greco in un frullatore.
  • Frulla ad alta velocità fino a quando la miscela è liscia e i semi sono ridotti in purea, in circa 20 - 30 secondi.
  • Aggiungi le banane, i cubetti di mango e il ghiaccio. Frulla ad alta velocità fino a quando è liscio e cremoso, ancora in circa 20 - 30 secondi.
  • Versa in bicchieri e guarnisci con frutta fresca, fette di lime o foglie di menta. Ingredienti per 2 porzioni.
  • Creazioni personalizzate: Puoi variare questa ricetta in modo facile e delizioso. Ti basta sostituire il succo d'ananas con il tuo succo di frutta preferito e il mango con il tuo frutto preferito. Prova con succo d'arancia, papaya o pesche.
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