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Une alimentation plus écologique

Smoothie vert

Adapté de : Sakara, The 10-Day Reset

Détail-du-blog

Ingrédients

  • 1/2 banane moyenne
  • 1 poignée d'épinards, lavés
  • 24 cl de lait d'amande (ou de lait non lacté)
  • 1 cuillère à soupe de gras bon pour la santé (essayez de l'huile de noix de coco, du beurre aux noix ou des graines)
  • 1 protéine en poudre
  • 3-4 glaçons
  • Facultatif : sucrer au goût avec 1-2 c. à café de sirop d'érable ou de miel cru

Préparation :

  • Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur à grande vitesse, mixez jusqu'à obtenir un mélange lisse et savourez !
Green Your Home with Kangen Water

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