0

Ei tuloksia.

Vihreämpi Ruoka

Kana-ohrakeitto

Resepti kirjasta: Dinner the Playbook

Blogiyksityiskohdat

Ainesosat

  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1/2 tl punaista chilirouhetta
  • 1 kuppi hienonnettua keltaista sipulia
  • 1 kuppi kuorittuja ja paloiteltuja porkkanoita (noin 1 iso porkkana)
  • 1 kuppi hienonnettua selleriä (noin 2 sellerinvartta)
  • 1/2 kuppia hienonnettua punaista paprikaa (noin 1/2 paprikaa)
  • Suolaa ja pippuria maun mukaan
  • 4 kuppia kanalientä, tarvittaessa lisää
  • 1 laakerinlehti
  • 4 tuoretta timjamin oksaa
  • 3–4 luutonta kanan rintafileen puolikkaita
  • 1/2 kupillista raakaa ohraa
  • Kourallinen hienonnettua tuoretta persiljaa, koristeluun

Ohjeet:

  • Suurella kattilalla, lämmitä oliiviöljy ja punaiset chilirouheet keskilämmöllä 1-2 minuuttia.
  • Lisää sipulit, porkkanat, selleri, paprika, suola ja pippuri ja kypsennä 10-12 minuuttia tai kunnes sipulit ovat pehmeitä. Lisää kanaliemi, laakerinlehti ja timjami, ja kuumenna kiehuvaksi.
  • Lisää raaka kana ja anna hautua keskilämmöllä miedolla lämmöllä 15-20 minuuttia.
  • Ota kana pois kattilasta ja hienonna se kahta haarukkaan käyttäen.
  • Lisää kana takaisin kattilaan, lisää ohra ja anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla 20-25 minuuttia tai kunnes ohra on kypsää mutta ei liian pehmeää.
  • Lisää lisää lientä*, tarvittaessa. Poista laakerinlehti. Ripottele päälle persiljaa ja tarjoile.

    • *Käytä Kangen Water® -vettä, jos keitto on liian paksua.

Green Your Home with Kangen Water

Green Your Home with Kangen Water

Enagic® International Distributor
DE +49 15792338664 AT +43 6507743035 CH +41 762002350
ota-yhteytta

Kirjoita kommentti tai kysymys

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Tietosi säilyvät turvassa eivätkä niitä myydä tai anneta eteenpäin. Tietosuojakäytäntö

Kaikki mitä sinun tulee tietää Kangen -vedestä

Videokirjasto

Katso

Schedule your FREE consultation

(Servicing world wide)

Tietosuojakäytäntöön.

Kontaktieren Sie uns hier jetzt! Einfach auf die unten aufgeführten Möglichkeiten/Links draufdrücken!
Buchen Sie jetzt hier Ihre GRATIS Online Live Demo oder Ihre Telefonische Fachberatung

Schicken Sie jetzt hier Ihre Whats App Nachricht

Schicken Sie jetzt hier Ihre Telegram Nachricht

 Chat on WhatsApp